Resilienz-Training

EFFEKTIV | GANZHEITLICH | INTENSIV | WIRKUNGSVOLL

Resilienz Schluesselfaktoren

Das Resilienz-Training ist eine sehr effektive und kompakte Möglichkeit, die persönliche Resilienz nachhaltig zu stärken. RESILIENZ ERLEBEN steht dabei im Mittelpunkt. Ziel ist es, das Berufs- und Privatleben wirkungsvoll zu entlasten, neue Denk- und Verhaltensweisen zu entwickeln, Überforderungsfallen bewusst zu vermeiden, gelassener zu agieren, in stressigen Zeiten schneller wieder in Balance zu kommen, - ein spürbarer Gewinn an Lebensqualität!

resilienz-tippsViele Menschen habe ich bereits im Resilienz-Training begleitet.

Das positive Feedback der Teilnehmer und der Blick auf ihre Umsetzungsschritte, bestätigen mich in meiner Überzeugung, dass das Resilienz-Training ein absoluter Gewinn ist und das Leben positiv verändern kann.

 
 

Termine 2019

„ERKENNEN – SICH STÄRKEN - VERÄNDERN“

Resilienz-Intensiv-Training
für Privatpersonen, Mitarbeiter aus Unternehmen und Selbstständige
Ort: in meinen Räumen in Baden-Baden
PDF Flyer

Termine Modul 1
11. und 12. Januar 2019 | 01. und 02. März 2019
29. und 30. April 2019 | 02. und 03. August 2019
04. und 05. Oktober 2019

Termine Modul 2
31. Mai und 1. Juni 2019 | 29. und 30. November 2019

Neu: Resilienz-Aufbau-Training

"Die nächsten Schritte für (noch) mehr Stabilität,
Stärke und Stimmigkeit im Leben“
Neue Termine auf Anfrage
für Privatpersonen, Mitarbeiter aus Unternehmen und Selbstständige
Ort: in meinen Räumen im ELAN Gründerzentrum Baden-Baden
Erfahren Sie mehr!

Was ist das Besondere daran?

resilienz check
Das Resilienz-Training bietet Raum und Zeit für intensive persönliche Weiterentwicklung
  • sich selbst besser kennen lernen
  • ein Gespür für mehr Achtsamkeit und Wahrnehmung im Alltag entwickeln
  • die aktuelle Lebenssituation ganzheitlich beleuchten
  • Zusammenhänge erkennen und besser verstehen
  • Kraft tanken
  • neue Denk- und Verhaltensweisen entwickeln
  • stimmige Veränderungswünsche herauskristallisieren
  • motiviert passende Umsetzungsschritte planen
  • mit einem klaren Ziel nach vorne gehen und in die Handlung kommen
resilienz menschen
Das Resilienz-Training
  • ist sehr praxisorientiert
  • wissenschaftlich fundiert
  • basiert auf neuesten Erkenntnissen der Neurobiologie
  • findet in kleinen Gruppen statt
  • Teilnehmerzahl bis 6 Personen
resilienz-faktoren
Das Resilienz-Intensiv-Training | 2Tage
  • Standortbestimmung aktueller Rollen im Leben
  • Biografie-Linie: Stärken entdecken, Stolpersteine erkennen und Erfolgsstrategien weiterentwickeln
  • Sorgfältige Pflege des persönlichen Energiehaushaltes
  • Was treibt Sie an? Innere Antreiber identifizieren und ausbalancieren!
  • Grenzen setzen, Grenzen wahren, Grenzen öffnen
  • Raus aus dem Hamsterrad: Entwicklung eines persönlichen Ziels und Planung der Schritte für eine erfolgreiche Umsetzung (Motto-Ziel nach dem Zürcher Ressourcenmodell ZRM)
  • Mehr Achtsamkeit im Alltag
resilienz zukunftsorientierung
Das Resilienz-Aufbau-Training | 2 Tage
  • Reflektion der Trainingserfolge
  • Die Selbstwertwaage:
    Das Selbstbewusstsein stärken
  • Blickpunktwechsel:
    Konflikte aktiv angehen
  • Das Netzwerkdiagramm:
    Halt im Netzwerk
  • Der achtsame Tagesablauf
  • Zukunftsplanung – Handlungsoptionen ausloten
resilienz-artikel
Ergänzung zum Resilienz-Training | Einzel-Coaching
  • zur Vertiefung bzw. Klärung von Themen
  • Begleitung bei den nächsten Schritten
  • Erfahren Sie mehr!

Sabine Jansen | Gewerbepark Cité 4 in 76532 Baden-Baden | Telefon: 07221 3733167 | Mobil: 0151 56629155 | Mail: mail@resilienz-erleben.de