Resilienz-Training

EFFEKTIV | GANZHEITLICH | INTENSIV | WIRKUNGSVOLL

Resilienz Schluesselfaktoren

Das Resilienz-Training ist eine sehr effektive und kompakte Möglichkeit, die persönliche Resilienz nachhaltig zu stärken. RESILIENZ ERLEBEN steht dabei im Mittelpunkt. Ziel ist es, das Berufs- und Privatleben wirkungsvoll zu entlasten, neue Denk- und Verhaltensweisen zu entwickeln, Überforderungsfallen bewusst zu vermeiden, gelassener zu agieren, in stressigen Zeiten schneller wieder in Balance zu kommen, - ein spürbarer Gewinn an Lebensqualität!

resilienz-tippsViele Menschen habe ich bereits im Resilienz-Training begleitet.

Das positive Feedback der Teilnehmer und der Blick auf ihre Umsetzungsschritte, bestätigen mich in meiner Überzeugung, dass das Resilienz-Training ein absoluter Gewinn ist und das Leben positiv verändern kann.

 
 

Termine 2019

Resilienz Training für Selbststaendige
SELBSTBESTIMMT
statt selbst & ständig

Resilienz-Training für Selbstständige-Unternehmer-Geschäftsführer
Termin 9. und 10. August 2019
in meinen Räumen in Baden-Baden
Mit innerer Stärke und Klarheit das Berufs- und Privatleben in eine stimmige und kraftvolle Richtung lenken und besser mit Belastungssituationen umgehen.
Erfahren Sie mehr!


Resilienz Training
„ERKENNEN – SICH STÄRKEN - VERÄNDERN“

Resilienz-Training für Privatpersonen
Termine Modul 1
31. Mai und 1. Juni 2019
2. und 3. August 2019
Termine Modul 2
6. und 7. Dezember 2019
Veranstaltungsort: Baden-Baden
„Hier stimmt was nicht!“, sagt der Bauch. „So kann es nicht weiter gehen!“, sagt das Herz. „Weiter so, stell´ dich nicht so an!“, sagt der Kopf. Das kann auf Dauer sehr kräftezehrend, zermürbend und unbefriedigend sein.
Die Kraft zu haben, das Leben in eine stimmige Richtung zu lenken, ist Ihr Wunsch. Doch wie soll das gehen? MIT RESILIENZ! Erfahren Sie mehr!

Was ist das Besondere daran?

resilienz check
Das Resilienz-Training bietet Raum und Zeit für intensive persönliche Weiterentwicklung
  • sich selbst besser kennen lernen
  • ein Gespür für mehr Achtsamkeit und Wahrnehmung im Alltag entwickeln
  • die aktuelle Lebenssituation ganzheitlich beleuchten
  • Zusammenhänge erkennen und besser verstehen
  • Kraft tanken
  • neue Denk- und Verhaltensweisen entwickeln
  • stimmige Veränderungswünsche herauskristallisieren
  • motiviert passende Umsetzungsschritte planen
  • mit einem klaren Ziel nach vorne gehen und in die Handlung kommen
resilienz menschen
Das Resilienz-Training
  • ist sehr praxisorientiert
  • wissenschaftlich fundiert
  • basiert auf neuesten Erkenntnissen der Neurobiologie
  • findet in kleinen Gruppen statt
  • Teilnehmerzahl bis 6 Personen
resilienz-faktoren
Das Resilienz-Intensiv-Training | 2Tage
  • Standortbestimmung aktueller Rollen im Leben
  • Biografie-Linie: Stärken entdecken, Stolpersteine erkennen und Erfolgsstrategien weiterentwickeln
  • Sorgfältige Pflege des persönlichen Energiehaushaltes
  • Was treibt Sie an? Innere Antreiber identifizieren und ausbalancieren!
  • Grenzen setzen, Grenzen wahren, Grenzen öffnen
  • Raus aus dem Hamsterrad: Entwicklung eines persönlichen Ziels und Planung der Schritte für eine erfolgreiche Umsetzung (Motto-Ziel nach dem Zürcher Ressourcenmodell ZRM)
  • Mehr Achtsamkeit im Alltag
resilienz zukunftsorientierung
Das Resilienz-Aufbau-Training | 2 Tage
  • Reflektion der Trainingserfolge
  • Die Selbstwertwaage:
    Das Selbstbewusstsein stärken
  • Blickpunktwechsel:
    Konflikte aktiv angehen
  • Das Netzwerkdiagramm:
    Halt im Netzwerk
  • Der achtsame Tagesablauf
  • Zukunftsplanung – Handlungsoptionen ausloten
resilienz-artikel
Ergänzung zum Resilienz-Training | Einzel-Coaching
  • zur Vertiefung bzw. Klärung von Themen
  • Begleitung bei den nächsten Schritten
  • Erfahren Sie mehr!

Sabine Jansen | Gewerbepark Cité 4 in 76532 Baden-Baden | Telefon: 07221 3733167 | Mobil: 0151 56629155 | Mail: mail@resilienz-erleben.de