Ich bin Resilienz-Fan!

Mich begeistert immer wieder aufs Neue, wie es gelingen kann, das Leben in eine ausbalancierte Richtung zu lenken, wenn wir ganz bewusst auf Fähigkeiten zurückgreifen, die wir alle in uns tragen.

Resilienz ist solch eine Fähigkeit und bedeutet für mich nicht nur Kompetenz in Krisenzeiten, sondern auch lösungsorientierte Lebensstrategie. Sie ist eine wesentliche Schlüsselkompetenz in einer Zeit, in der sich alles rasant verändert und wir nach Antworten suchen, wie wir in dieser Dynamik psychisch gesund und in Balance bleiben können.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig es ist, im Leben auf zwei stabilen Beinen zu stehen: Eine starke Persönlichkeit zu haben, die sich im Lebensfluss immer weiter entwickelt und zum anderen über Bewältigungsstrategien zu verfügen, die es ermöglichen, die vielfältigen Herausforderungen erfolgreich zu meistern. Dafür lohnt es sich, die persönliche Resilienz immer weiter zu trainieren und ganz bewusst einzusetzen.

Mir ist es wichtig, in meinen Veranstaltungen Resilienz erlebbar zu machen. Effektive Übungs-Tools schärfen die Wahrnehmung der Teilnehmer und öffnen den Blick auf persönliche Stärken und Ressourcen. Dabei entsteht Motivation, neue Denk- und Verhaltensweisen im Alltag auszuprobieren und angestrebte Veränderungswünsche erfolgreich umzusetzen.

Die Freude am Thema inspiriert mich dabei, geeignete Materialien zu entwickeln, die die Teilnehmer als Anker und Erinnerungszeichen in ihren Alltag mitnehmen können. So entstand u.a. das Karten-Set „RESILIENZ TO GO!“ und die „BIG FIVE der Resilienz“.